两天一夜，深圳十峰勇士人车接力赛奇迹队再创奇迹！

两天一夜，深圳十峰勇士人车接力赛奇迹队再创奇迹！4月9日凌晨，灯火通明的溪涌工人度假村迎来了骁勇善战的奇迹队，四名运动员从车上一跃而下冲向终点，漫长的征程在这一刻画上句号。

十座山峰，6000+米爬升，355+公里（车程303，登山52），4人1车，这是一场人车共博的激烈角逐，也是一次团队配合的终极挑战，更是一场问鼎极限的灵魂考验。

奇迹队在4月8-9日这两天时间里，依次经过大雁顶、七娘山、大笔架山、阳台山、凤凰山、大南山、塘朗山、莲花山、梧桐山、梅沙尖，在环绕深圳一圈后，返回溪涌起终点。奇迹队挑战极限，突破自我，成为问鼎鹏城的十峰勇士。

在这次比赛里奇迹队荣获速度之王第四名。奇迹队有老队员也有新鲜血液的加入，他们在这次比赛中又有什么心得和感悟呢，就让我们来聆听他们的内心深处最真挚的话语。

#精彩的瞬间#

郑雅文

1.参加了几届十峰比赛？为什么要参加？什么原因让你继续跑下去？

   深圳的两届十峰比赛我都参加了，一般来说，我参加过、体验过的活动是不会参加第二次了，因为时光短暂，我也是喜欢挑战的人，而世界缤纷多彩，时间要留给我未曾体验过的项目。

   之所以继续参加当然是因为我的队友们啦，我们之前经过了一年的相处，大家平时就各自锻炼加强训练，偶尔约着时间聚一起去登登山、跑跑步啊，一帮小伙伴慢慢地就有了一股凝聚的力量，这种正反馈就会促使我们自发行动起来，自己的身体好，工作精力也会很旺盛，能够游刃有余地处理工作，就会有更大的精力和更多的时间去运动，还有身边这群优秀的小伙伴，以他们为榜样，受到他们的鼓舞，你说在这样正能量的圈子里怎么可能不选择继续跑下去呢。

2.时隔一年，觉得自己在哪些方面有了新变化？

   去年参加十峰比赛的时候体能和登山技巧还是“小趴菜”，那今年的话，经过长时间的规律运动，今年应该是只“小穿山甲”了，对登山也有一些新的理解。“隔行如隔山”，这句话用在跑马拉松和登山也是适用的，因为登山是有坡度的，除了对体能有要求，更是对自己身体掌控力的一次巨大考验，要想不受伤、轻松地登山成功，那么就要熟练地运用自己的肌肉群，达到身体的最大平衡。当然运动在某些方面都是相通的，我开始慢慢享受登山过程中对事物的把控，那种全心全意、“超然象外”的状态非常让人着迷。

3.比赛中的哪一刻最让你兴奋？

   是我们的“胜利”，这个不单指我们取得优异的成绩，我们今年登每一座山的时间都缩短了，不论是上山还是下山的时间，我们都有了很大的提速，我有很深的体会就是我去年登的山，今年登的时候，速度是明显快了10%的，这就是我们平时自律锻炼的成果，还有最重要的是我们非常有默契，团队的配合度非常高，行云流水般我们差不多9个小时就完成了十座高峰，你说这不让人兴奋吗。

4.团队或个人为了这个比赛做了什么准备？

   本来这个活动出来的时候，我是要去参加一个长江商学院的班级活动，所以那个时候我是比较纠结的，但是小伙伴们看到十峰比赛，纷纷积极主动说要报名参加，看到小伙伴高涨的情绪，积极的面貌，我实在不忍心“抛弃”他们，后面经过协调就完美地解决了这个问题。那这次我也勇往直前，荣受大家的信任，当起了小队长。这次比赛方经费有限，是不提供比赛服的，那我就个人出资为我们团队定制了服装，统一服装的我们，加上小伙伴个个都是万里挑一的人才，当天我们果然是赛场上最拉轰的一群仔。还有的话就是日常规律的锻炼，我每周大概锻炼四次左右，也会去登山，练瑜伽等等运动去增强自己的体能。与此同时我的平均跑步配速和心肺功能都有所提高，从不久之前的名古屋马拉松就可以体现出来了，之前我跑完全程马拉松42公里估计是要用5个多小时的，但是这次我不到4个小时就拿下，而且完全没有感觉到疲惫，与其说为了这个比赛做的准备，不如说运动已经是我们日常生活的一部分~

5.比赛过程中有遇到什么趣事儿？

   新加入我们队伍的栋兴，大家没有说安排栋兴做什么，他自己就会带瑜伽垫、按摩器等专业工具，非常大方地给我们使用，这里一定要提到栋兴在登山过程中因为冲锋鞋许久没有使用，跑山过程中鞋子直接开胶，栋兴真的人狠话不多，直接光脚跑。这让我想到之前相约登山、闲聊的时候，我问他运动过程中印象最深刻的事情是什么？栋兴云淡风轻地说：以前跑定向越野，抄近道，跑到一处灌木丛，被荆棘直接从脚掌穿透脚面，那次还是坚持跑下去了，之后就去医院“躺尸”了一个月。当时栋兴说得随意，却让我这个听者肃然起敬。这次他直接就是光脚干，我听到的时候真的打从心底为栋兴担心和佩服！山上崎岖不平，石子什么的更不必说，都说一朝被蛇咬，十年怕井绳，但是栋兴勇往直前，没有被困难打倒，这种运动员精神、这种不服输，坚毅的精神值得我们敬畏，值得我们给他一亿个的赞。我们都像栋兴拥有钢铁般的精神，那么成功指日可待。

   我们的玮建同学，驾驶技术特别棒，全程畅通无阻简直就是个活导航，而且速度快准稳。队员下上山后会很累，需要在车上休息，给我们提供了非常舒适的环境，我们能够保持充沛的精力去完成比赛，伟建同学功不可没，他就是我们爱马仕级别的驾驶员。还有这里要特别感谢玮建同学，记得我们在晚上8点钟，凤凰山下山时，那时天已经很黑了，而且我们奔跑的速度过快，引来了两只冲着我们吠叫不止的小狗，我是比较怕这种凶猛的狗的，特别是在这荒郊野外，当时我在想，这下芭比Q了，小徐同学会不会也怕，我们两个饥肠辘辘的人会不会成了狗的“代餐”，但是说时迟说时快，玮建同学立马挡到我面前，成功喝退两只大狗，那一刻满满的安全感涌上心头，那时玮建同学的男子汉气概、担当和勇敢体现的淋漓尽致，玮建同学是当之无愧的gentleman。

   我们的高楠男神，别看楠神外表粗犷，是个北方汉子，但是做事情细腻周全，小到队服颜色的选取、当天的补给准备，大到我们的战略部署，还有去年我们参赛的时候是住在离参赛点比较近的沙滩旁边的酒店，那时我们都因为海浪声太大而休息不足，楠神就提议我们回自己家住，我们凌晨四点出发以获得最佳的睡眠状态，以及他会安排一个小伙伴提前带水到山的中间等待，等小伙伴跑上来就有水喝，这样负责登山的伙伴就不需要带水，这样的安排有利于登山的小伙伴轻装上阵，快速地跑到山顶，楠神不止把自己的状态调整到最好，他还非常有团队精神，做事周全，就连车上遗漏的一张高速卡，他都能记在心上，并提醒我们处理，可以说事无巨细地为我们考虑了。就是这些“小巧思”、“小细节”是很多男人都不具备的优势，这些在优秀女性身上才有的特质，在他一个北方汉子身上体现得淋漓尽致，而这些还不足以体现楠神优秀的亿万分之一。这里我也要反省我自己。比赛的第一天，楠神在和栋兴登完山之后就身体不适，第一天他下山的时候有和我们说自己出汗特别多，当时我们还和他打趣，说他是水做的男人，第二天楠神还坚持完赛，比赛结束后庆功宴上还在热烈讨论，原来那时楠神就已经发烧了。现在想来是我没有提高警惕，过于粗心，没有考虑到天气原因和队员身体情况去适时地做个调整，所以这里也要做个检讨，小伙伴监督我，下一次我要进步，做个合格的队长。希望以后不论是十峰比赛还是其他的赛事，一路一起，各自努力，彼此激励，顶峰相见。

还有让我觉得很有意思的是，我们这次有差不多25支队伍参加，有差不多100来号人，在登山过程中我们都会互相鼓励，不存在说因为是比赛，带有竞争关系我们就针锋相对，整个比赛都是非常融洽和谐的氛围，这里也非常感谢登协举办的这个活动，给我们创造了非常舒适的环境。

6.有什么心得或感悟分享给大家？

   三个点，第一个登山比跑步更能磨炼人的意志，对体能的要求更高，在每一次攀登山峰成功的喜悦中去获得这个内在的自信力，每一次都是战胜了以前的自己，唤醒自己内心强大的巨人，把这股力量放到做企业或者做高管上就能迸发出无穷无尽的力量，以更强大的内心迎接更大的挑战，实现超然的价值；第二个同频相吸，要和优秀的人在一起，要去打造属于自己的正能量圈子，有相同能量的人才会相互吸引、相互欣赏，才会成为彼此的光源，让自己处在高能量频率的链接里，你会发现所遇到的都是相助相成的人，你才会发现原来自己不知不觉变得如此优秀；第三个就是体验，人都是“向死而生”，来去匆匆的人生，最后留给我们的就是我们的体验和记忆，与其囿于世俗，不如立于群峰之巅，俯瞰纵横沟壑，亦可淌溪流，行万里，做个丰盈的可人~

高楠

1. 参加了几届十峰比赛？为什么要参加？什么原因让你继续跑下去？

     深圳的十峰比赛今年是第二届了，我也参加了两届。为什么参加十峰比赛呢？我认为应该是情怀的一场约定和对自己这一年实力的检测吧。第一届十峰是在疫情期间举办的。疫情期间赛事本来就寥寥无几，组委会能举办这样的比赛，简直就是久旱逢甘雨。它给参赛选手或者向往热爱大自然的人带来了一道曙光。是向往自然也好或者挑战自我也罢，我们管不了那么多了，看到报名链接，大家伙儿就紧锣密鼓的筹备报名了。第一届的深圳十峰确实给我们留下了很深刻的印象和非常美好的回忆。抱着这些念想，我们再次踏上深圳十峰之旅来续写我们的传奇。

2.时隔一年，觉得自己在哪些方面有了新变化？

     时隔一年，组委会还是第一届原来的那帮人。山也还是那座山，不会因岁月的蹉跎高一点或者矮一点。唯独有些变化的就是我们组的人员跟第一届有所变化。卉卉女神因今年要参加戈壁的比赛，不能跟我们一起战斗了。在遗憾的同时，我们也迎来了一位强大的队友——深圳跑步一哥李栋兴。在他强有力地带领下，我们的成绩完成了质的飞跃。

3.有什么心得或感悟分享给大家？

     这次比赛总体上一个字:累。因为节奏比较快，跑完三座大山我有点力不从心，感觉身体被掏空了。也许是我低估了十峰，或是高估了自己吧。说白了就是实力不行，还需多加努力。特别是要感谢我们的美女队长雅雯。她不但对团队尽心尽力认真负责，而且把后勤补也给准备的相当充分。忙前忙后不说，还赞助两支参赛队伍的比赛用服。真是太优秀了！出钱出力还不能体现她的优秀，阳台山和凤凰山这两座西部山峰，在她的强力输出参与努力下，为接下的好成绩奠定了基础。颜值担当与实力并存就是说的是我们队长吧。这次总体与第一届相比，无论是比赛经验还是后勤服务都有优化和进步。这可是跟美队的精心安排和队友之间的拼搏是密不可分的。

4.比赛中的哪一刻最让你兴奋？

     应该是梅沙尖的终点冲刺。它是十峰的最后一座，冲过终点意味着深圳十峰被我们拿下征服了嘛。

5.你怎么看待这次十峰取得的成绩呢？

     关于十峰的这次比赛，我们取得了第四名的成绩，谈不上非常满意，但也可以接受。总是有点小遗憾，毕竟拥有王炸组合的传奇队跑的这样，心有不甘。但后来想想四位队友这么齐心协力专注的去做一件事，还是蛮有意思的。每个人的分工非常明确，本着做好自己的本职工作就是对团队最大的贡献的原则，一起向着同一个目标努力，是一件很酷的事情。

6.比赛过程中有遇到什么趣事儿？

     比赛有一个小插曲。我和栋兴一起跑大笔架山，在打卡折返回来的时候。突然间跑在前面的栋兴大叫一声。我开始以为他崴脚了，后来才知道这哥们鞋底开胶了，像极了骨肉分离。他的越野鞋由于长时间没穿，被氧化了所以跑着跑着就开胶了。我问他还能跑吗？他把鞋子一脱，光着脚继续开干。真是光脚的不怕穿鞋的。这也符合他人狠话不多的风格。就这样我俩艰难的完成了这一座大山。首先给力拔山兮气盖世的栋兴点赞，真乃是一夫当关万夫莫敌。但这里也给大家温馨提示一下，长时间不穿的鞋子就不要在比赛的时候穿了。不然的话，您懂得哈哈

最后我们回顾昨天，展望未来！不好等待奇迹的发生，正因奇迹在等我们去创造。谢谢大家。

徐玮建

1.参加了几届十峰比赛？为什么要参加？什么原因让你继续跑下去？

     我是第二次参加十峰比赛，之所以参加是因为我很喜欢这个团队、很喜欢和大家一起奔跑、一起欢声笑语不断。

2.时隔一年，觉得自己在哪些方面有了新变化？

     老了一岁心态更平和了。跑步佛系的跑，不求速度，只为让自己每天有饱满的状态迎接每一天 。

3.比赛中的哪一刻最让你兴奋？

     最兴奋的事就是把栋兴大神拉进了我们这个团队啊 ！今年的比赛我就没那么累，楠哥和栋兴是主力，去年把我累趴啊，楠哥说我高兴，笑了一早上。

4.团队或个人为了这个比赛做了什么准备？

     首先我们队长雅文姐很用心，特意给我们准备漂亮拉风的背心，让我们成为全场最靓的仔。其次就是补给各种进口水果、各种口味的能量胶。队长最用心，大爱。我个人的话，今年准备比较放松，因为深圳一哥栋兴加入了！我个人的准备就是跑量加大了一点，把体重控制降了几斤，这样跑起来会比较轻松，也爬过几次山，让肌肉适应一下爬台阶和上坡。

5.比赛过程中有遇到什么趣事儿？

     羊台山和凤凰山是我和雅文姐一起跑的，咱队长可是女中豪杰，一路跑的很轻松，差点把我拉爆，跑凤凰山下山的时候，突然两只狗从后面跑出来叫吼叫两声，此时我没被狗吓到，被队长大叫把我吓一跳，后面有惊无险把狗赶走下山。

6.有什么心得或感悟分享给大家？

     心得感悟谈不上，十峰比赛对体力和毅力都是有很大的挑战，想参加的朋友还是要量力而行。

李栋兴

1.参加了几届十峰比赛？为什么要参加？

     第一次参加十峰；原因一：虽然去年的十峰比赛没有参加，但有幸参加了几次十峰勇士分享会，已经被美队和楠神种草，觉得十峰很值得去挑战一次；原因二：十峰中很多座山没有去爬过，想着趁十峰比赛这个机会刚好去体验一下。记得3月下旬的时候徐哥在微信上问我要不要参加今年的十峰比赛，我看到信息的时候犹豫了一下，然后再看了看4月8-9日那个周末还没有报名马拉松比赛，就果断的回复了徐哥表示可以参加今年十峰，接下来就是报名等待十峰比赛的到来………

2.比赛中的哪一刻最让你兴奋？

     本次十峰比赛的过程中有很多令人兴奋的时候，比如说比赛途中遇到美景的时候，还有每一次到达山顶的时候，但最令我兴奋的时候是看到队友平安顺利下山的那一刻，对于十峰这种爬山越野比赛最重要的是安全第一，虽然这次十峰比赛我们队没能取得特别满意的成绩，但在比赛中我们奇迹队没有一位队员受伤，这一点让我觉得比拿冠军还要高兴。

3.团队或个人为了这个比赛做了什么准备？

     本次十峰比赛的赛前和楠大神还有美队一起针对性训练了两次梅林后山，因为很久没有爬山的缘故，这两次训练既是对自己爬山能力的摸底，也算是赛前临时抱抱佛脚提高我的爬山能力，同时也是让彼此之间更了解，更利于比赛时的战术发挥。

4.有什么心得或感悟分享给大家？

     在这次十峰比赛中我感觉最重要的就是团队协作。包括赛前的一系列准备和赛中的后勤保障，我们的美队和徐哥都做得很充分，让我们在比赛中没有后顾之忧，这一点非常重要。此外还有在爬山登楼比赛中经常站上最高领奖台的冠军楠神，分享了不少爬十峰的经验给我，告诉我每座山的难易度，每座山穿什么样的装备，如何分配体能等，在这里要重点感谢一下我们的美队、楠神、徐哥，因为大家的齐心协力让比赛变得更有趣。

还有一个小细节就是，这次十峰比赛我发现排名靠前的几个队伍都用登山杖，后来仔细一想比赛过程中能带上登山杖确实会好一些，因为向上爬的时候最累，光靠两条腿向上做功，腿部承受的压力最大也最累，如果能带上登山杖那样就可以借助手臂的力量手脚并用，这样会省力一点。

总的来说这次十峰比赛是很圆满的，我们奇迹队爬坡时间排名第三、速度排名第四。虽然比赛过程中大部分时间都很累，特别是两条大腿和腰部承载了大部分压力，当比赛进行到最后一座山的时候感觉胜利就在眼前，那种喜悦就像拿了冠军一样如释重负。

在这两天的比赛过程中，激战从日出到日落，从跳动的脉搏、挥洒的汗水，从不灭的星辰、不悔的意志去感受深圳，感受这生机勃勃的城市，去感受自我，感受这生机盎然的人生。

奇迹队团结、勇敢、睿智，从深圳的东部诸峰转战到西部诸峰，再返回东部诸峰，目光所及，处处风光无限好。人生何尝不是一场攀登，需要永远在路上，登无止境！

最后感谢组委会、赞助商、救援队、志愿者以及同场竞技的小伙伴，让我们一路一起，各自努力、彼此激励，顶峰相见。